«Праздник – это стресс для организма»: советы гастроэнтеролога, как пережить Новый год
Куранты пробили, желание загадано, шампанское выпито, тарелки с салатами заметно опустели… Новый год встречаем с тяжестью в желудке. Существует несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от этой проблемы и восстановить хорошее самочувствие. Прежде всего стоит хорошо продумать свой рацион после застолья. Постпраздничная еда должна быть легкой и ни в коем случае не раздражать желудочно-кишечный тракт. Как бы ни был велик соблазн доесть то, что приготовлено накануне, не делайте этого!
Все дело в том, что на столах появляется разнообразие самых разных блюд, десертов и алкоголя. В итоге все это провоцирует проблемы с самочувствием. К примеру, тяжесть в желудке, изжогу. Он порекомендовал после праздников пить больше чистой воды комнатной температуры. Про спиртное, газировку, кофе или крепкий чай придется забыть. От жирной и тяжелой еды лучше также отказаться.
Казань, ул. Декабристов, д. Традиционный новогодний стол — это боль для нашей пищеварительной системы. О том, чем опасно переедание, как составить здоровое меню на новогоднюю ночь и не нуждаться в помощи врачей после праздников, в интервью ИА «Татар-информ» рассказала гастроэнтеролог консультативной поликлиники Республиканской клинической больницы Эльвина Мясоутова.
