Как правильно питаться кормящей маме
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. Вопрос употребления жареных продуктов при лактации очень актуален, особенно в первые месяцы жизни младенца.
Грудное молоко является лучшим питанием для младенца. В нем содержится множество полезных компонентов, витаминов и минералов, которые способствуют полноценному развитию и росту ребенка. Но для того чтобы молоко было действительно полезным для малыша, необходимо обратить особое внимание на питание кормящей мамы. Когда в семье появляется первенец, мамочка не совсем понимает, какие блюда ей можно есть, а от каких лучше отказаться. Но мы вам поможем разобраться в этом вопросе и расскажем все о питании при ГВ и даже больше. Диета кормящей мамы является условным названием.
Овсянка, цветная капуста, масло, сыр, запечённая индейка. Может ли мамочка, кормящая грудью употреблять эти продукты без вреда для малютки? Если вы не знаете ответа или есть сомнения даже в одном продукте — оставайтесь с нами! Кормящая женщина должна знать всё, что можно и что нельзя при грудном вскармливании — так как от питания мамы зависит здоровье и самочувствие малыша, а также появления трудностей пищеварения и аллергических реакций.
