![Что делать, если все надоело? ~ Саморазвитие без фокусов Что делать, если все надоело?](https://n1s1.hsmedia.ru/0c/df/d7/0cdfd70a798a9e0100f4389742a6c7b4/728x520_1_0ac26d583a7fffe1246985ef67bbf89b@2048x1463_0xac120003_18283509821611956859.jpg)
Как жить, когда ничего не хочется
Вы когда-нибудь чувствовали себя лососем, плывущим против течения? Кажется, что вы прилагаете все усилия, а неукротимые силы отбрасывают назад. А может, вы ощущали себя белкой в колесе, которая проживает бесконечный день сурка? Напряженная работа, домашняя рутина, проблемы, стресс. Замкнутый круг.
![Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер Не мешайте себе жить: 7 типичных моделей саморазрушительного поведения](https://n1s1.hsmedia.ru/a8/59/c6/a859c61bbe4e9048bdf24e538c5c644e/600x600_0xac120003_21467369621628384277.jpg)
![Не мешайте себе жить: 7 типичных моделей саморазрушительного поведения | Forbes Life Я не хочу жить, всё надоело. Как быть?»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/04/755529974967048.jpg)
![12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил - Лайфхакер Что делать, если все надоело](https://n1s1.hsmedia.ru/13/ce/08/13ce084776ae0705969eee3af753479b/728x437_1_83f246522949238dcc4e0da511979846@1000x600_0xac120003_6273024311628384165.png)
![Что делать, когда ничего не хочется? | Блог РСВ Что делать, когда ничего не хочется?](https://n1s2.hsmedia.ru/53/40/f3/5340f356150a6f08253ff7c6e191c856/728x437_1_b237f92daa8c00e14ad67a42ccb0b3b6@1000x600_0xac120003_12707446671628383879.png)
![Усталось от работы и желание уволиться: 11 реальных историй Бесит, что все идет не по плану: что такое фрустрация](https://www.pravmir.ru/wp-content/uploads/2021/02/posts_vector5-936x560.jpg)
![Что такое чувство апатии у человека. Что делать, если полная апатия к жизни 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/ba0/369/0e0/ba03690e06ac87d748641c8ddd1c107d.jpeg)
![Что делать, если все бесит и ничего не хочется | La Vita: жизнь глазами психолога | Дзен Если ничего не радует: поговорим о депрессии](https://i.ytimg.com/vi/4AtOw7lBSYc/sddefault.jpg)
![Фрустрация в психологии: виды, причины и проявления Что делать, если все бесит и раздражает?](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/dde/21b/96e/dde21b96eeb9f6623ddde2557d119485.jpeg)
Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения? Просто отдых важен для нашей мотивации не меньше, чем привычная зарплата, подарки самим себе, вкусная еда и комфортный уровень жизни.
![Когда выходишь на новую работу, толком не отдохнув от старой Что делать, если все бесит и раздражает?](https://i.ytimg.com/vi/znvqaFLh9gc/maxresdefault.jpg)
![Навигация по записям Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать? | РБК Стиль](https://static.tildacdn.com/tild6633-6236-4363-a564-353638613935/blog_1.png)
![Как выглядит апатия: симптомы и признаки Если ничего не радует: поговорим о депрессии - Смитра](https://n1s2.hsmedia.ru/ca/b1/c9/cab1c9e7dee984c24b0fdbfd27eecacd/728x437_1_141a0ad831071ca327b99bbf39bc2e63@1000x600_0xac120003_10662520281628383928.png)
![С чем связано желание сменить профессию Что делать, если все надоело? | Блог 4brain](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/emotional-exhaustion-in.guxrtp..jpg)
![Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии](https://aksioma.szd.online/media/zoo/images/arg_1_ec35025d3e7d1be03413e8c5b7cb95ee.jpg)
![Что такое фрустрация](https://n1s2.hsmedia.ru/59/02/48/5902488831627b81f1f73a32d908938d/2121x1414_0xac120003_18169767921625819664.jpg)
![Что делать если всё бесит и раздражает](https://n1s1.hsmedia.ru/2e/98/93/2e9893d44e447feee1913718d62e3d47/728x437_1_6d25688e1e22b07a994b2cc2165dfeb4@1000x600_0xac120003_3272309631628384123.png)
![2. Думайте, что и как едите](https://kamsoccentr.ru/upload/resize_cache/main/1ea/640_480_1/13nguw2ydya8kflau7a9z7thnle1gkg6.jpeg)
![1. Спите вдоволь](https://meduza.io/impro/Jzhd6mNrEFwz5AL94rG8bMGHL5OcH9PJCFIoY4qeTPg/resizing_type:fit/width:360/height:0/enlarge:1/quality:80/aHR0cHM6Ly9tZWR1/emEuaW8vaW1hZ2Uv/YXR0YWNobWVudHMv/aW1hZ2VzLzAwMC8w/NDAvMjI5L2xhcmdl/L3VpNm5WckIyNjVN/NEtwVWxmcUlzNlEu/cG5n.png)
![Почему все раздражает?](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/f68/99f/15f/f6899f15fa04f936637ccb905483a6a9.jpg)
Понимаете, что речь идёт о депрессии? Хочу снова сказать вам кое-что очень важное. Депрессия никаким «позитивным мышлением» и «задушевными разговорами» не лечится. Это заболевание, у которого биохимические корни. К слову, далеко не все депрессии — это реакция на какие-то потери или сложные события такие виды депрессий называются реактивными. Например, депрессия может наступить из-за приёма определённых препаратов, нарушения метаболизма нейротрансмиттеров и много чего ещё.
![Содержание статьи](https://i.work.ua/article/2041_og_ru_2.png)
![Проявления фрустрации Что делать, если все бесит и ничего не хочется](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/153/225/7f2/1532257f2933456c9848ca8fd0493b90.jpeg)
![«Всё надоело»: почему не нравится даже престижная работа с хорошей зарплатой? Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать?](https://i.pinimg.com/originals/f9/64/60/f964609be902aa3070759637c0d5af07.jpg)
![Почему все бесит](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2021/09/chto-delat-esli-vse-nadoelo.png)
![Эпидемия мирового масштаба](https://dnevnyk-uspeha.com/wp-content/uploads/2017/12/chto-delat-esli-vse-nadoelo.jpg)
![Не пытайтесь изменить других людей](https://i.ytimg.com/vi/G1lGgLJ4HRw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLALsm5aZVbhx3jk0WaIB7eEMq5l8Q)
![Причины апатии](https://gdb.rferl.org/6F40E435-89C6-4B99-B46D-D46DC521B793_w1080_h608.jpg)
![Все надоело: причины](https://thecity.m24.ru/b/d/SYketSiveYA8IvbObLLBFlFNGhtudTXxkYVfOS8Xp1Gj5pqKzWTJSFS-PsArI08gRZaK1yZktQXWesHOaOz7FWcJ5xZMng=YyCBeRKQEg6HTrlmtTqHXQ.jpg)
![7 признаков того, что вы устали от жизни](https://i.pinimg.com/originals/87/1c/59/871c597f6251cf88562112fde5c1832f.jpg)
![Забудьте про волшебные пендели](https://meduza.io/impro/Aw-a8jYWW9GDNXhnMLCnjbyHO2t3hZlCCmBtG-sUxPA/resizing_type:fit/width:360/height:0/enlarge:1/quality:80/aHR0cHM6Ly9tZWR1/emEuaW8vaW1hZ2Uv/YXR0YWNobWVudHMv/aW1hZ2VzLzAwNy82/NzAvMzU0L2xhcmdl/L3JiNFc4TzFhM1ls/dEpQamNXZ3NCancu/cG5n.png)