Каша «5 злаков»
Автор: Марина, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
С помощью такой каши вы не только быстро похудеете, но и сможете избавиться от шлаков в организме. Эта каша вкусная и сытная, ее можно есть каждый день, чтобы похудеть, и не делать разгрузочных дней. Кроме полезной функции похудения, она еще способна очистить организм. Рассказываем, чем полезно такое блюдо для похудения, что нужно для этой чудо-каши и как ее правильно приготовить.
Каши — один из самых традиционных видов завтрака в нашей стране. Для построения наиболее полноценного и сбалансированного рациона диетологами рекомендуется употреблять как можно больше разновидностей каш, как чередуя их, так и используя в приготовлении смесь из круп. В этом смысле каша из смеси «5 злаков» — признанное диетологами блюдо, способное обеспечить организм человека необходимыми ему сложными углеводами, аминокислотами, витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Завтрак, состоящий из набора разных круп, способен принести большую пользу здоровью человека.
