Как развить гибкость у детей?
Гибкость и выносливость идут рука об руку. Только пластичному телу доступны силовые нагрузки и кардиотренировки. Тогда и занятия становятся более результативными и безопасными.
Лечебная гимнастика для пальцев рук
Больше контента. К содержанию. Мы подготовили для тебя несколько крутых и эффективных упражнений, которые позволят тебе множество часов наслаждаться игрой без боли в пальцах.
Мастер спорта рассказала, зачем надо заниматься растяжкой
Почему надо тянуться, с чего начать и как избежать ошибок? На эти вопросы "РГ - Неделе" ответила мастер спорта по спортивной гимнастике, артистка цирка и преподаватель стретчинга Татьяна Тур. Спортсмены знают: без растяжки даже хорошо натренированные мышцы выглядят "задубевшими", а фигура - коренастой.
