Народные средства от бессонницы
Не спешите принимать снотворное, попробуйте природное средство от бессонницы. Например, съешьте банан. В нем содержится мелатонин, серотонин и мышечный релаксант магний. Можно выпить травяной чай с валерианой, пустырником, мелиссой. Некоторым, помогает уснуть стакан теплого молока.
Пустырник, мелатонин или снотворное? Какие лекарства действительно помогают наладить сон
Автор фото, Thinkstock. Бессонницей мучается почти половина населения нашей планеты. Обозреватель ВВС Capital рассказывает о том, как с этой проблемой научилась справляться женщина, которая ночи напролет проводила в тревожных мыслях о работе.
Каждый раз понимаю, что пиво может все. Летом — освежает, дает сил, зимой — согревает и лечит. Так как лечение сейчас как никогда актуально осень все-таки расскажу вам о пользе горячего пенного и поделюсь отличным рецептом от простуды. При правильном приготовлении горячего пива можно не только убрать симптомы простуды, а также взять рецепт на вооружение и пить вместо глинтвейна. Не зря пенное пьют во время простуды, в солоде и хмеле много витаминов B, С, микроэлементов для восстановления работы организма.
