![Минтай в духовке: рецепты приготовления от Шефмаркет 20 рецептов нежного филе минтая в духовке](https://i.pinimg.com/736x/4e/54/1e/4e541ef65ad77a6fc1327854b30c4c7d.jpg)
10 рецептов сочного минтая в духовке
Минтай с овощами, запеченный в духовке, способен поколебать даже самых убежденных скептиков, относящихся к этой рыбе с легким презрением. Конечно, если ее просто обжарить на сковороде, получится нечто маловыразительное. Но если сопроводить минтай сочными овощами и сыром, а затем приготовить в духовке под сливочно-сметанным соусом, то результат будет совершенно иным.
![Филе минтая в духовке: пошаговый рецепт от Шефмаркет! Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://alimero.ru/uploads/images/00/60/41/2014/03/26/612bcb_wmark.jpg)
![Филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт с сыром и овощами с фото пошагово | Меню недели Филе минтая запечённое в духовке](https://receptisalatov.com/content/recipes/1210/main_b_ryibnoe-file-s-syirom-v-duhovke.jpg)
![Филе минтая с рисом в духовке - 9 пошаговых фото в рецепте Минтай в духовке](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2020/06/catfish-roasted-2000x1200.jpg)
![Филе минтая запечённое в духовке » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Минтай в духовке, как приготовить эту рыбу очень вкусно: 6 проверенных рецептов](https://i.pinimg.com/736x/8e/47/e7/8e47e7066194513106d02839ca1a357a.jpg)
![Минтай в духовке вкусный рецепт с фото пошагово и видео - lilyhammer.ru Филе минтая в духовке: пошаговый рецепт](https://prosto-i-vkusno.com/wp-content/uploads/2017/01/1.-Mintaj-s-ovoshhami-v-duhovke.jpg)
![10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер Минтай с овощами в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/313/big_312929.jpg)
![Минтай в духовке, рецепты с фото. Как запечь минтая в духовке? Филе минтая в духовке с овощами. Рецепт запечённого минтая](https://s1.webspoon.ru/receipts/2015/9/29786/orig_29786_0_xxl.jpg)
![как вкусно и полезно приготовить филе минтая в духовке | Дзен Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке](https://cdn-m.sport24.ru/m/2a5f/222c/08c0/45ae/ab7a/3c8f/c254/1e86/1600_10000_max.jpeg)
![Филе минтая с сыром в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке](http://varivkusno.ru/wp-content/uploads/2017/05/file-ryby-v-duxovke-kak-vkusno-zapech-rybnoe-file-3.jpg)
![Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке — рецепт с фото и видео пошагово + отзывы Минтай в духовке, как приготовить эту рыбу очень вкусно: 6 проверенных рецептов](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/фото-08.jpg)
Минтай разрежьте на крупные кусочки. Положите их в миску, тщательно натрите соевым соусом и посыпьте рубленым базиликом. Фольгу слегка смажьте маслом и положите на неё минтай. Полейте рыбу оставшимся маслом и закройте фольгу, чтобы получился свёрток. После откройте фольгу и готовьте ещё 5 минут.
![Рецепт приготовления филе минтая в духовке: Филе минтая в духовке - простой рецепт | Чудо-Повар](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2023/06/Screenshot_11-9.jpg)
![Сезонное меню Минтай в духовке - рецепты с фото на lilyhammer.ru (40 рецептов минтая в духовке)](https://s1.webspoon.ru/receipts/2022/12/47838/orig_47838_0_xxl.jpg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом Минтай с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото на ккал](http://i.fotorecept.com/2016/04/13/342676/img/69295781.jpg)
![Пошаговый фоторецепт 20 рецептов нежного филе минтая в духовке](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Mintai-s-ovoshchami-v-duhovke-04.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-3249-1-620x411_w.jpg)
![Как приготовить филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/00/38/21/2015/10/14/109ffb.jpg?ssl=1)
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://kulinarenok.ru/img/steps/39897/9-7.jpg)
![Съедобные бонусы](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/10287/image_large_789160e8dd6a2f20f25874284_25874284.jpg)
![Продукты для рецепта](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2023/03/file-mintaya-s-ovoschami-na-skovorode-1280x720.jpg)
![Полезные свойства](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/фото-01.jpg)
![Готовим минтай, запеченный в сметане с морковью](http://i.fotorecept.com/2016/04/13/342676/img/43582781.jpg)
![Меню учётной записи пользователя](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/misc/mobile/2c30581841723790b1682867f6a06d12.jpg)
Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К тому же продукт считается диетическим и подходит как для взрослого, так и для детского рациона. Еще один плюс минтая — в его цене.
![Как приготовить рецепт Минтай в духовке Минтай в духовке](http://i.fotorecept.com/2016/04/13/342676/img/10217467.jpg)
![1. Филе минтая под сыром Минтай в духовке: рецепты приготовления](https://cdn.nur.kz/images/1120x630/2df5080d4f89b0b5.jpeg)
![2. Филе минтая, запеченное в фольге](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2018/09/baked-lemon-cod-2.jpg)
![Как выбрать минтай](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2020/01/mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom-680x270.jpg)
![Минтай под сырным соусом](https://ogorod-shop.ru/upload/iblock/80c/80c9cf633529950e1a0d7cf2d8729475.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/file-mintaja-zapechjonnoe-v-duhovke.jpg)
![Ингредиенты для запекания филе минтая в духовке:](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/55/big_54737.jpg)
![Сезонное меню](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/big_430662.jpg)