![Спазм мышц: первая помощь – Центр здоровья спины и суставов «Стамина» Сводит мышцы](https://www.medprosvet.spb.ru/sites/default/files/image/sudorogi--v-nogah-1.jpg)
Мышечные спазмы
Не нашли ответ на свой вопрос? Задайте его мне в нашем Telegram-канале. Задать вопрос. Мышечный спазм в спине: как снять, симптомы и лечение.
![Спазм мышц спины - лечение - Медичний центр Спазм мышц спины – лечение](https://paininstitute.ru/wp-content/uploads/2023/03/boli-v-bedre-u-zhenshchin-optimized.jpg)
![Сводит мышцы: что делать и к какому врачу обращаться, если сводит руку или ногу. Мышечные спазмы и блоки](https://static.tildacdn.com/tild3761-6636-4238-a332-376134636331/1.jpg)
![Лечение мышечного спазма (миофасциального болевого синдрома) в Омске | клиника Центр EzraMed Clinic “Не могу пошевелиться: что делать, чтобы не было зажатия и спазмов в мышцах”](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2021/02/image.jpg)
![Blog | Мышечные спазмы (судороги) Мышечный спазм](https://irgpc.ru/wp-content/uploads/2021/09/kak-oblegchit-bol-v-spine-vo-vremya-beremennosti_-min.png)
![Мышечные спазмы: причины, лечение и снятие | Клиника Рассвет Спазм мышц: первая помощь](https://medyunion.ru/upload/iblock/fa2/fa2bc92673f1a0d6d187c381194e8c95.jpg)
Мышечный спазм — это внезапное кратковременное сокращение мышцы или группы мышц. Спазмы могут возникать у здоровых людей чаще среднего и пожилого возраста во время или после физической нагрузки, а также в состоянии покоя и во время сна. Не заметить мышечный спазм невозможно, так как судороги достаточно болезненны. Другие симптомы зависят от локализации спазмированной мышцы. Основные симптомы спазма икроножной мышцы — боль и так называемое подошвенное сгибание стопы и пальцев. Иногда спазмы мышц голени возникают из-за малой физической активностью или при длительных отеках нижних конечностей.
![Разновидности судорог Судороги - что это, причины и виды, первая помощь](https://hb.bizmrg.com/media366_public/images/h17/h7d/9779637485598.jpg)
![Причины возникновения Мышечные спазмы и боли](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/8da/8da4834b17c5b25a3d7306b576af775b.jpg)
![Причины спазма мышц Мышечные спазмы – методы лечения, диагностика и причины появления спазмов](http://kinesiotaping.com.ua/wp-content/uploads/2014/02/spinaverh.jpg)
![Симптомы мышечного спазма Мышечные судороги - почему сводит мышцы?](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/19732/Судороги2.jpg)
![Причины мышечных судорог Мышечные спазмы - Неврологические расстройства - Справочник MSD Профессиональная версия](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/175/1753742/large.jpg)
![Содержание Спазм и зажатие мышц: причины и лечение](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2020/06/sudorogi-pri-plavanii.jpg)
![Причины мышечных спазмов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/af0/af056ef2601b95d6e03bb0aa845caa48_cropped_666x371.jpg)
![Мышечный спазм (миофасциальный болевой синдром)](https://evexia.ru/wp-content/uploads/2019/06/1-3.jpg)
Мышечный спазм — внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц, сопровождающееся неприятными ощущениями и болью. Распространенность симптома достаточно высока, чаще всего мышечные спазмы возникают после физической нагрузки или во время сна и затрагивают нижние конечности голени, ступни. Спазм может длиться несколько секунд или несколько минут в пределе до 15 минут и более , повторяться за короткое время несколько раз. Наиболее часто мышечные спазмы или мышечные судороги затрагивают следующие группы мышц: заднюю часть голени икроножная мышца , заднюю поверхность бедра подколенная мышца , переднюю поверхность бедра четырехглавая мышца , мышцы живота, мышцы грудной клетки.
![Первая помощь самому себе](https://doctordlin.ru/bitrix/templates/tri_tochki/images/hronicheskaya_fibromialgiya_spiny.jpg)
![Локализация прострелов в спине](https://www.flex-sport.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/edb/lxe3vnf54iz6lxatfjs8lgysqmw0qy8b.webp)
![Что такое судороги](https://qpicture.ru/images/2022/12/06/dgd.jpg)
![Что такое спазмы спины](https://www.acmespb.ru/news/wp-content/uploads/2020/02/Боль-и-судороги-в-мышцах.jpg)
![Другие записи блога](https://n1s1.hsmedia.ru/a7/4b/48/a74b4803f5cf653de5bb838dadac7438/728x409_1_75846bb41ee4d36f4e246e672c8696a7@2308x1298_0xac120003_6595398941653312624.jpeg)
![Причины спазмов в спине](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/15/1764754497_586:0:2634:2048_1920x0_80_0_0_bbbc1c504f256925d2769c501ca24bb9.jpg)
![Виды судорог](https://martclinic.ru/img/content/af0f6ca44078944d23552821a227721f.webp)
![Симптоматика спазма мышц](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2022/10/pochemu_bolyat_myshcy_spiny.jpg)
![Мышечные спазмы: как возникают, какие бывают и где располагаются](https://www.anahana.com/hs-fs/hubfs/back-spasms-first-website.png?width=801&height=401&name=back-spasms-first-website.png)
![Когда при мышечных спазмах необходимо обратиться к врачу?](https://static.zdravcity.ru/upload/blog/47a/1024_768_muscle-cramps.jpg)